Programme pour enfants de 7 à 12 ans :

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   -Un programme à dominante expérientielle basé sur des exercices ludiques à relier à des situations concrètes.

   -Accès sur des notions clés comme l’attention, la présence, la bienveillance et l’identification des ressources personnelles.

   -Leur offrant des outils pour accéder à leur vécu interne, leur permettre de mieux le réguler.

   -Et retrouver le chemin vers ses ressources.

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6 séances d’1h15 en groupe de 6 à 8 enfants comportant :

 

  - Des exercices pratiques

  - Des rituels

  - Des apports théoriques sur les notions clés du programme (stress, attention, émotions…)

  - Des échanges avec les enfants

  - Des propositions de pratiques pour s’entraîner à la maison.

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Thèmes des 6 séances :

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   - Etre vraiment là

  - Cultiver l’attention

  - Apprivoiser ses émotions

  - Le tourbillon des pensées

  - Expérience en pleine conscience

  - Se sentir bien avec soi et les autres

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L'implication des parents : 

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   -Le ou les parents participent à un entretien préalable avec son enfant.

   -Les enfants/adolescents auront en début de programme un classeur dans lequel chaque séance sera résumée et où des propositions de pratiques pour la semaine seront notées.

   -Les fiches permettent aux parents de développer une compréhension systématique des objectifs de chaque séance et d’inscrire l’entraînement à la pleine conscience dans la vie quotidienne.

   -Ces documents leur donnent l’opportunité de participer aux pratiques à domicile au côté de leur enfant.

   -Une séance de clôture pour les parents permet d’échanger sur cette expérience et sur la suite.

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Tarif :

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Programme comprenant un entretien individuel, 6 séances de groupe pour les enfants, une séance de groupe pour les parents : 210 euros

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Des présentations gratuites du programme sont régulièrement organisées, pour y participer n'hésitez pas à me contacter.

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